注重汤圆口味的同时不要忘记健康

本文作者:三雪食品 发布时间:2010-10-18

  今年的汤圆除了传统品种外,又添新口味,同时更加注重其中的营养,受到不少市民的青睐。除了传统的芝麻汤圆、花生汤圆、五仁汤圆、豆沙汤圆等口味的汤圆,以及去年推出的各色水果味汤圆外,今年又推出了巧克力汤圆、绿豆百合汤圆、黑麻椒盐汤圆等最新口味。有些商家在汤圆外观上也进行了创新,将各种蔬菜汁掺杂在面皮中,雪白的颜色中有着数道彩条,使得汤圆看着像西式甜点般可爱诱人。干吃汤圆销售火热,这种汤圆开袋即食,不用煮不用冷藏。

  正值元宵佳节,各色汤圆让人大饱口福。河北工程大学医学院营养专家康美玉提醒说,汤圆毕竟属于高热量、高糖分食品,含有油脂,较为缺乏营养素,这样的食品不适合当早餐以及正餐食用,否则很容易造成消化不良。汤圆宜少吃,每次吃一两个即可,吃完后最好运动一会,以消耗热量。此外,溃疡病患者、糖尿病患者、高烧患者、高脂血症患者、胃肠消化功能不良者、胰腺炎、胆囊炎患者以及年老体弱者与婴幼儿,不适合吃汤圆。虽然汤圆有“无糖型”的,但糯米做的皮里和馅里是无法完全去除糖分的。因此尤其对于糖尿病患者来说,即使是“无糖型”汤圆也不主张吃。

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