月饼不适合和粥一起吃

中秋节的时候，家里放满了亲朋好友送的月饼，为了消灭这些月饼，就当做早餐来吃。尤其是喝粥的时候，就着吃月饼，既可以充当主食，清淡的白粥又能抵消月饼的浓重味道，让甜的不再那么腻，咸的不再那么咸。月饼和粥都是可以迅速升高血糖的高升糖指数食品，不仅对血糖异常或糖尿病患者不适，对健康的人来说，也会对大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。

吃月饼的时候，应该多喝点绿茶。在绿茶中掺放少许花茶，饮起来香甜可口，效果更佳。

此外，吃月饼最好是在早上或中午，晚上应少吃或不吃，特别是老年人更应如此。否则，有可能成为血液凝固、形成血栓的“凶手”。