元宵节吃汤圆是中国传统习俗之一，寓意全家甜美圆满，和事如意。除了元宵节，平常很多人也会买汤圆吃。营养专家提醒大家，汤圆虽然好吃，但是慢性病患者勿过量食用。制作汤圆的糯米含较高支链淀粉，黏性高、不易消化，患有消化道溃疡、功能型胃肠病、慢性胃炎等慢性消化道疾病者以及消化功能弱的老人、儿童也不宜过量摄入;3岁以内婴幼儿不适合喂食汤圆，避免汤圆哽住食道或气管。食用汤圆应避免用油炸的方式，并选择低糖内馅;不能空腹吃汤圆，最好与稀粥、蔬菜等易消化食物一同食用，不要吃凉汤圆;吃汤圆后也不要马上躺着，应活动一两个小时后再上床睡觉，以免消化不良或造成吞咽阻碍。
良好的饮食习惯造就健康的身体。