吃无添加剂汤圆有哪些禁忌?
本文作者:三雪食品 发布时间:2020-07-15
1、一次食用量不能太多
汤圆主要是由糯米做成的,我们知道糯米有很强的粘性,支链淀粉较多,不容易被人体吸收,建议一次不要吃的太多,一般一天吃两到三个即可。
2、肥胖者应少吃豆沙馅的汤圆
肥胖人群以及有糖尿病、高血压病人应该要避开吃豆沙、芝麻这类甜的汤圆。
另外儿童、老年人在吃无添加剂汤圆的时候需要注意吞咽阻碍,避免卡住,对于肠胃消化能力不怎么好的人群,应该留意消化不良,尽量不吃或者少吃。
3、不要和大鱼大肉一起吃
在吃无添加剂汤圆的时候要尽量的避免和大鱼大肉一起同吃,在吃完汤圆后,可以多吃一些蔬菜和水果。
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